Kräuter- und gewürzmischung

GI 10 · NiedrigGL 0.6 / Esslöffel7/10

Niedriger GI

10 GI

GL 0.6 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 4 pro 100 g

Logi-Score 7/10

Hochfasergehalt
Sehr hoher Natriumgehalt

Kräuter- und gewürzmischung hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.6.

Aktualisiert 05.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Kräuter- und gewürzmischung ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

250

Kalorien

40 g

Kohlenhydrate

10 g

Protein

3 g

Fett

pro 100g

Kalorien	250 kcal
Kohlenhydrate	40 g
Zucker (gesamt)	2 g
Natürlich	2 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	25 g
Löslich	7.5 g
Unlöslich	17.5 g
Protein	10 g
Fett	3 g
Gesättigt	0.5 g
Ungesättigt	2.5 g
Natrium	3000 mg

Verarbeitungsgrad

25%

Minimal

Warum diese Bewertung?

Hochfasergehalt
Sehr niedrige glykämische Last und Index
Kein Zuckerzusatz
Sehr hoher Natriumgehalt
Unbekannter Verarbeitungsgrad

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Kräuter- und gewürzmischung?

Kräuter- und gewürzmischung hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 4.

Ist Kräuter- und gewürzmischung gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Kräuter- und gewürzmischung hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Kräuter- und gewürzmischung den Blutzucker?

Kräuter- und gewürzmischung hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.