Pfeffer-Paprika-Mischung
Glykämischer Index noch nicht gemessen
- Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- Mögliche Reizung des Magens durch Verbindungen
Pfeffer-Paprika-Mischung hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 53 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 24.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 10 pro 100 g Kurkuma wirkt zusätzlich entzündungshemmend und unterstützt die Stabilisierung des Blutzuckerspiegels.
Kurkuma gemahlen - GL 4 pro 100 g Zimt aus Ceylon kann die Insulinresistenz verringern und ist milder als Paprika oder Pfeffer.
Ceylon-Zimt - GL 3 pro 100 g Ingwer fördert die Verdauung und kann bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels bei Menschen mit Insulinresistenz helfen.
Ingwer
Formen von Gewürzmischung
- GI 20 · GL 10 pro 100 g
Gewürzmischung - GI 5 · GL 2 pro 100 g roasted
Ganze Gewürzsamen (Senf, Bockshornklee, Kreuzkümmel) zum Temperieren - GI 10 · GL 4 pro 100 g low sodium
Kräuter- und gewürzmischung ohne salz - GI 10 · GL 5 pro 100 g pizza
Pizzagewürzmischung - GI 10 · GL 5.5 pro 100 g pickling
Eingeleggewürze - GI 10 · GL 5.5 pro 100 g curcumarosemary extract
Gewürzmischung mit Kurkuma und Rosmarinextrakt - GI 20 · GL 8 pro 100 g mexican
Mexikanische gewürzmischung - +13 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Pfeffer-Paprika-Mischung ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 282 kcal |
| Kohlenhydrate | 53 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 2.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 27 g |
| Löslich | 8.1 g |
| Unlöslich | 18.9 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 3.3 g |
| Gesättigt | 0.7 g |
| Ungesättigt | 2.6 g |
| Natrium | 50 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- Niedriger Verarbeitungsgrad
- Kein zugesetzter Zucker
- Mögliche Reizung des Magens durch Verbindungen
- Relativ hoher Gehalt an Gesamtkohlenhydraten
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Pfeffer-Paprika-Mischung?
Der glykämische Index von Pfeffer-Paprika-Mischung wurde noch nicht gemessen. Es enthält 53 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Pfeffer-Paprika-Mischung gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Pfeffer-Paprika-Mischung ist nicht gemessen. Bei 53 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Welche Form von Gewürzmischung hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Gewürzmischung in dieser Datenbank hat Ganze Gewürzsamen (Senf, Bockshornklee, Kreuzkümmel) zum Temperieren die niedrigste glykämische Last (2 pro 100 g).
Prüfen Sie Pfeffer-Paprika-Mischung in der Logi-App mit Ihrer Portion.
