Kreuzkümmel-Kurkuma-Koriander-Mischung
Niedriger GI
GL 0.1 pro typische Teelöffel (5 g) · GL 2.8 pro 100 g
- Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- Mäßiger Fettgehalt
Kreuzkümmel-Kurkuma-Koriander-Mischung hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig). Eine typische Teelöffel (5 g) ergibt eine glykämische Last von 0.1.
Aktualisiert 20.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 6.7 pro 100 g Kurkuma bietet eine ähnliche Geschmacksintensität, bietet jedoch zusätzliche entzündungshemmende Vorteile und unterstützt gesunde Blutzuckerspiegel.
Kurkuma gemahlen - GL 4 pro 100 g Ceylon-Zimt kann den Geschmack verbessern und hat sich als wirksam zur Verbesserung der Insulinempfindlichkeit erwiesen, was ihn ideal für Menschen mit Insulinresistenz macht.
Ceylon-Zimt
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Kreuzkümmel-Kurkuma-Koriander-Mischung ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 350 kcal |
| Kohlenhydrate | 55 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 35 g |
| Löslich | 12 g |
| Unlöslich | 23 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 14 g |
| Gesättigt | 2 g |
| Ungesättigt | 12 g |
| Natrium | 80 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- Keine zugesetzten Zuckern
- Reich an Antioxidantien
- Mäßiger Fettgehalt
- Hohe Kaloriendichte
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Kreuzkümmel-Kurkuma-Koriander-Mischung berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kreuzkümmel-Kurkuma-Koriander-Mischung?
Kreuzkümmel-Kurkuma-Koriander-Mischung hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig). Eine typische Teelöffel (5 g) hat eine glykämische Last von 0.1; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.8.
Ist Kreuzkümmel-Kurkuma-Koriander-Mischung gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kreuzkümmel-Kurkuma-Koriander-Mischung hat einen niedrigen glykämischen Index (5) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Kreuzkümmel-Kurkuma-Koriander-Mischung den Blutzucker?
Kreuzkümmel-Kurkuma-Koriander-Mischung hat eine glykämische Last von 2.8 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Kreuzkümmel-Kurkuma-Koriander-Mischung in der Logi-App mit Ihrer Portion.
