Schnittlauchdip

GI 20 · NiedrigGL 0.2 / Esslöffel7/10

Niedriger GI

20 GI

GL 0.2 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 1 pro 100 g

Logi-Score 7/10

Niedrige glykämische Last
Hoher Natriumgehalt

Schnittlauchdip hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.2.

Aktualisiert 17.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Schnittlauchdip ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

Weiter im Browser

Nährwertangaben (pro 100g)

120

Kalorien

4 g

Kohlenhydrate

2.5 g

Protein

10 g

Fett

pro 100g

Kalorien	120 kcal
Kohlenhydrate	4 g
Zucker (gesamt)	2 g
Natürlich	2 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	0.5 g
Löslich	0.2 g
Unlöslich	0.4 g
Protein	2.5 g
Fett	10 g
Gesättigt	3 g
Ungesättigt	7 g
Natrium	400 mg

Verarbeitungsgrad

70%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Niedrige glykämische Last
Kein zugesetzter Zucker
Niedriger Verarbeitungsgrad
Hoher Natriumgehalt
Niedriger Ballaststoffgehalt
Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Schnittlauchdip?

Schnittlauchdip hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.

Ist Schnittlauchdip gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Schnittlauchdip hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Schnittlauchdip den Blutzucker?

Schnittlauchdip hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.