Proteinreiche Getreidepasta
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Proteinreiche Getreidepasta hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 19 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Proteinreiche Getreidepasta unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Proteinreiche Getreidepasta ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Gute Proteinquelle
- ✓ Anständiger Ballaststoffgehalt
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✗ Hoher Netto-Kohlenhydratgehalt
- ✗ Moderate glykämische Last
- ✗ Basis aus raffiniertem Getreide
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 350 kcal |
| Kohlenhydrate | 55g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 7g |
| Löslich | 2.1g |
| Unlöslich | 4.9g |
| Protein | 22g |
| Fett | 2.5g |
| Gesättigt | 0.5g |
| Ungesättigt | 2g |
| Natrium | 10mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Proteinreiche Getreidepasta?
Proteinreiche Getreidepasta hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 19 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Proteinreiche Getreidepasta gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Proteinreiche Getreidepasta hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Proteinreiche Getreidepasta den Blutzucker?
Proteinreiche Getreidepasta hat eine glykämische Last von 19 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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