Leichte Bratensoße

GI 40 · NiedrigGL 0.4 / Esslöffel6/10

Niedriger GI

40 GI

GL 0.4 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 2.4 pro 100 g

Logi-Score 6/10

Niedrige glykämische Last
Hoher Natriumgehalt

Leichte Bratensoße hat einen glykämischen Index von 40, gleich wie reines Klassische Bratensauce (40). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.4.

Aktualisiert 12.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Leichte Bratensoße ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

6 g

Kohlenhydrate

2 g

Protein

4 g

Fett

pro 100g

Kalorien	70 kcal
Kohlenhydrate	6 g
Zucker (gesamt)	0.5 g
Natürlich	0.5 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	0.2 g
Löslich	0.1 g
Unlöslich	0.1 g
Protein	2 g
Fett	4 g
Gesättigt	1.5 g
Ungesättigt	2.5 g
Natrium	500 mg

Verarbeitungsgrad

70%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Niedrige glykämische Last
Niedriger Zuckergehalt
Moderate Kalorienanzahl
Hoher Natriumgehalt
Wenig Ballaststoffe
Enthält gesättigte Fettsäuren

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

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Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Leichte Bratensoße?

Leichte Bratensoße hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.4.

Ist Leichte Bratensoße gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Leichte Bratensoße hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Klassische Bratensauce hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Klassische Bratensauce in dieser Datenbank hat Gemüsesoße die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).

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