Jalapeño-Soße

GI 50 · NiedrigGL 5 / 100 g3/10

Niedriger GI

50 GI

GL 5 pro 100 g

Logi-Score 3/10

Jalapeño-Soße hat einen glykämischen Index von 50, höher als reines Klassische Bratensauce (40).

Aktualisiert 27.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Jalapeño-Soße ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

120

Kalorien

10 g

Kohlenhydrate

2 g

Protein

8 g

Fett

pro 100g

75%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Was ist der glykämische Index von Jalapeño-Soße?

Jalapeño-Soße hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig) und eine glykämische Last von 5 pro 100 g.

Ist Jalapeño-Soße gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Jalapeño-Soße hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Klassische Bratensauce hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Klassische Bratensauce in dieser Datenbank hat Gemüsesoße die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).

Prüfen Sie Jalapeño-Soße in der Logi-App mit Ihrer Portion.