Klassische Bratensauce
Niedriger GI
GL 7.1 pro Tasse (238 g) · GL 3 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Hoher Natriumgehalt
Klassische Bratensauce hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine Tasse (238 g) ergibt eine glykämische Last von 7.1.
Geprüft am 06.08.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #171170 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Formen von Klassische Bratensauce
- GI 15 · GL 1 pro 100 g vegetable stock
Gemüsesoße - GI 40 · GL 2.4 pro 100 g pan
Leichte Bratensoße - GI 40 · GL 3 pro 100 g roasted
Bratensauce vom Braten - GI 40 · GL 3 pro 100 g pan
Kräftige Bratensoße - Jalapeño-SoßeGI 50 · GL 5 pro 100 g jalapeno
- Knorr-Sauce (zubereitet)GI 60 · GL 5 pro 100 g Marke: knorr
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Klassische Bratensauce ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 Tasse | 238 g | 7.1 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 60 kcal |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| Zucker (gesamt) | 0.5 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 0.2 g |
| Löslich | 0.1 g |
| Unlöslich | 0.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 3 g |
| Gesättigt | 1 g |
| Ungesättigt | 2 g |
| Natrium | 600 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Geringe Kaloriendichte
- Hoher Natriumgehalt
- Geringe Ballaststoff- und Proteindichte
- Enthält raffinierte Stärken/Verdickungsmittel
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Klassische Bratensauce?
Klassische Bratensauce hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine Tasse (238 g) hat eine glykämische Last von 7.1; pro 100 g beträgt die glykämische Last 3.
Ist Klassische Bratensauce gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Klassische Bratensauce hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Klassische Bratensauce hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Klassische Bratensauce in dieser Datenbank hat Gemüsesoße die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
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