Bratensauce vom Braten
Niedriger GI
GL 0.5 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 3 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Hoher Natriumgehalt
Bratensauce vom Braten hat einen glykämischen Index von 40, gleich wie reines Klassische Bratensauce (40). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.5.
Aktualisiert 24.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 1 pro 100 g Enthält mehr Protein, Probiotika und weniger Natrium als Bratensauce.
Joghurt-chili-kräutersoße - GL 2 pro 100 g Enthält mehr Ballaststoffe, Kalium und Antioxidantien sowie weniger Salz.
Passierte tomaten - GL 2 pro 100 g Liefer mehr Vitamine, Ballaststoffe und hat einen niedrigeren Natriumgehalt.
Leichtes gemüse-currysoße
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Bratensauce vom Braten ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 60 kcal |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 0.2 g |
| Löslich | 0.1 g |
| Unlöslich | 0.1 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 3 g |
| Gesättigt | 1 g |
| Ungesättigt | 2 g |
| Natrium | 700 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Weniger Zuckeranteil
- Niedriger Verarbeitungsgrad
- Hoher Natriumgehalt
- Niediger Ballaststoffgehalt
- Wenig Nährwert
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Bratensauce vom Braten?
Bratensauce vom Braten hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 3.
Ist Bratensauce vom Braten gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Bratensauce vom Braten hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Klassische Bratensauce hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Klassische Bratensauce in dieser Datenbank hat Gemüsesoße die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
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