Misosuppe (mit Dashi)

GI 15 · Niedrig GL 1 · Niedrig Score 7/10

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Misosuppe (mit Dashi) hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen legumes liegt Misosuppe (mit Dashi) unter den niedrigsten beim glykämischen Index.

Misosuppe (mit Dashi) ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.

Glykämischer Index 15
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last 1
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
35
Kalorien
4.5g
Kohlenhydrate
2.2g
Protein
1.1g
Fett

Logi-Score: 7/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Enthält Probiotika durch Fermentation
  • ✓ Niedrige glykämische Last
  • ✓ Quelle für pflanzliches Protein
  • ✗ Hoher Natriumgehalt
  • ✗ Mäßiger Verarbeitungsgrad
  • ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt

Verarbeitungsgrad

60%
Mäßig

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien35 kcal
Kohlenhydrate4.5g
Zucker (gesamt)1.2g
Natürlich1.2g
Zugesetzt0g
Ballaststoffe0.7g
Löslich0.2g
Unlöslich0.5g
Protein2.2g
Fett1.1g
Gesättigt0.2g
Ungesättigt0.7g
Natrium870mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Misosuppe (mit Dashi)?

Misosuppe (mit Dashi) hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Misosuppe (mit Dashi) gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Misosuppe (mit Dashi) hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Misosuppe (mit Dashi) den Blutzucker?

Misosuppe (mit Dashi) hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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