Misosuppe mit natriumreduzierter Misopaste und Wakame-Algen
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Kalorienarm und niedrige glykämische Last
- Mäßiger Natriumgehalt, auch bei Verwendung von natriumreduzierter Misopaste
Misosuppe mit natriumreduzierter Misopaste und Wakame-Algen hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig).
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Verwandte Formen
- GI 20 · GL 1 pro 100 g oyster
Austern miso suppe - Gemüse-MisosuppeGI 20 · GL 1 pro 100 g veggie
- GI 20 · GL 1 pro 100 g clamsgreen onions
Miso-suppe - Misosuppe (mit Dashi)GI 15 · GL 1 pro 100 g authentic
- GI 20 · GL 1 pro 100 g fermentedwith seaweed and shiitake
Misosuppe mit rehydrierten Algen und Shiitake-Pilzen - Misosuppe mit WakameGI 20 · GL 1 pro 100 g wakame
- Traditionelle Misosuppe mit Dulse-Algen und SeidentofuGI 20 · GL 1 pro 100 g with dulse
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Misosuppe mit natriumreduzierter Misopaste und Wakame-Algen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 28 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.5 g |
| Zucker (gesamt) | 1.1 g |
| Natürlich | 1.1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.1 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.7 g |
| Protein | 2.1 g |
| Fett | 0.7 g |
| Gesättigt | 0.1 g |
| Ungesättigt | 0.6 g |
| Natrium | 320 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Kalorienarm und niedrige glykämische Last
- Enthält Algen, die reich an Mineralien und Ballaststoffen sind
- Arm an gesättigten Fettsäuren
- Mäßiger Natriumgehalt, auch bei Verwendung von natriumreduzierter Misopaste
- Leicht verarbeitete Zutat (Misopaste)
- Geringer Proteingehalt im Vergleich zu Hauptgerichten
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Misosuppe mit natriumreduzierter Misopaste und Wakame-Algen?
Misosuppe mit natriumreduzierter Misopaste und Wakame-Algen hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Misosuppe mit natriumreduzierter Misopaste und Wakame-Algen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Misosuppe mit natriumreduzierter Misopaste und Wakame-Algen hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Misosuppe mit natriumreduzierter Misopaste und Wakame-Algen den Blutzucker?
Misosuppe mit natriumreduzierter Misopaste und Wakame-Algen hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Misosuppe mit natriumreduzierter Misopaste und Wakame-Algen in der Logi-App mit Ihrer Portion.
