Kokosmilchjoghurt
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Kokosmilchjoghurt hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Kokosmilchjoghurt unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Kokosmilchjoghurt ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Enthält probiotische Kulturen
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Milchfreie Alternative
- ✗ Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- ✗ Geringer Proteingehalt
- ✗ Mäßiger Verarbeitungsgrad
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 6g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2g |
| Löslich | 0.6g |
| Unlöslich | 1.4g |
| Protein | 1g |
| Fett | 9g |
| Gesättigt | 8g |
| Ungesättigt | 1g |
| Natrium | 20mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kokosmilchjoghurt?
Kokosmilchjoghurt hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Kokosmilchjoghurt gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kokosmilchjoghurt hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Kokosmilchjoghurt den Blutzucker?
Kokosmilchjoghurt hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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