Pflanzenbasierter kokosjoghurt-alternative

GI 40 · NiedrigGL 7.5 / Tasse6/10

Niedriger GI

40 GI

GL 7.5 pro typische Tasse (150 g) · GL 5 pro 100 g

Logi-Score 6/10

Niedriger glykämischer Index
Relativ niedriger Proteingehalt

Pflanzenbasierter kokosjoghurt-alternative hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 7.5.

Aktualisiert 18.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Skyr
GL 1 pro 100 g Lieferte viel Protein bei sehr geringen Mengen an Fett und Zucker, was die Blutzuckerregulation unterstützt.

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Pflanzenbasierter kokosjoghurt-alternative ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

12 g

Kohlenhydrate

1 g

Protein

4.5 g

Fett

pro 100g

Kalorien	90 kcal
Kohlenhydrate	12 g
Zucker (gesamt)	6 g
Natürlich	1 g
Zugesetzt	5 g
Ballaststoffe	1 g
Löslich	0.3 g
Unlöslich	0.7 g
Protein	1 g
Fett	4.5 g
Gesättigt	4 g
Ungesättigt	0.5 g
Natrium	30 mg

Verarbeitungsgrad

75%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Niedriger glykämischer Index
Kein Zuckerzusatz
Ballaststoffgehalt
Relativ niedriger Proteingehalt
Hinzugefügte Zucker trotz Deklaration
Hoher Gehalt an gesättigten Fetten

Allergene

Enthält: schalenfrüchte

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Pflanzenbasierter kokosjoghurt-alternative?

Pflanzenbasierter kokosjoghurt-alternative hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 7.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 5.

Ist Pflanzenbasierter kokosjoghurt-alternative gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Pflanzenbasierter kokosjoghurt-alternative hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Pflanzenbasierter kokosjoghurt-alternative den Blutzucker?

Pflanzenbasierter kokosjoghurt-alternative hat eine glykämische Last von 5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Pflanzenbasierter kokosjoghurt-alternative in der Logi-App mit Ihrer Portion.