Faser-mischung
Niedriger GI
GL 9 pro 100 g
- Extrem hoher Ballaststoffgehalt
- Stark verarbeitet
Faser-mischung hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig).
Aktualisiert 24.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Faser-mischung
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Faser-mischung ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 90 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 80 g |
| Löslich | 24 g |
| Unlöslich | 56 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.5 g |
| Gesättigt | 0.1 g |
| Ungesättigt | 0.4 g |
| Natrium | 20 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Extrem hoher Ballaststoffgehalt
- Sehr niedriger Zuckergehalt
- Geringe glykämische Wirkung
- Stark verarbeitet
- Niedriger Proteingehalt
- Minimale Mikronährstoffe
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Faser-mischung?
Faser-mischung hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig) und eine glykämische Last von 9 pro 100 g.
Ist Faser-mischung gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Faser-mischung hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Faser-mischung hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Faser-mischung in dieser Datenbank hat Pflanzenfaser-mischung die niedrigste glykämische Last (8.5 pro 100 g).
Prüfen Sie Faser-mischung in der Logi-App mit Ihrer Portion.
