Low carb nudeln
Niedriger GI
GL 0.1 pro 100 g
- Extrem niedriger glykämischer Load und Index
- Niedriger Proteingehalt
Low carb nudeln hat einen glykämischen Index von 5, niedriger als reines Nudeln (55).
Aktualisiert 16.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 0.5 pro 100 g Zucchini-Nudeln liefern mehr Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe, während sie eine sehr geringe glykämische Wirkung haben.
Zucchini-spiralen - GL 2 pro 100 g Spaghetti-Kürbis ist kohlenhydratarm, enthält mehr Ballaststoffe und Mikronährstoffe und hat eine minimale Auswirkung auf den Blutzucker.
Spaghettikürbis
Formen von Nudeln
- GI 55 · GL 14 pro 100 g
Nudeln - SuppennudelnGI 60 · GL 8 pro 100 g soup
- gekochte InstantnudelnGI 73 · GL 15 pro 100 g instantcooked
- GI 58 · GL 16 pro 100 g chinese
Chinesische nudeln - Gebratene NudelnGI 60 · GL 17 pro 100 g fried
- GI 70 · GL 20 pro 100 g boiled
Gegossene Nudeln - glutenfreie NudelnGI 75 · GL 23 pro 100 g gluten free
- +4 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Low carb nudeln ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 15 kcal |
| Kohlenhydrate | 3 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.8 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Extrem niedriger glykämischer Load und Index
- Sehr niedriger Kalorien- und Kohlenhydratgehalt
- Minimale Verarbeitung
- Niedriger Proteingehalt
- Keine bedeutende Quelle für Vitamine oder Mineralstoffe
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Low carb nudeln?
Low carb nudeln hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig) und eine glykämische Last von 0.1 pro 100 g.
Ist Low carb nudeln gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Low carb nudeln hat einen niedrigen glykämischen Index (5) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Nudeln hat die niedrigste glykämische Last?
Low carb nudeln hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Nudeln in dieser Datenbank (0.1 pro 100 g).
Prüfen Sie Low carb nudeln in der Logi-App mit Ihrer Portion.
