Chinesische nudeln
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Chinesische nudeln hat einen glykämischen Index von 58, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 16 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen grains liegt Chinesische nudeln über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Chinesische nudeln ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 4.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger Fettgehalt
- ✓ Kein Zuckerverzicht
- ✓ Mäßige Menge an Protein
- ✗ Hoher glykämischer Gehalt
- ✗ Wenig Ballaststoffe
- ✗ Mäßiger Verarbeitungsgrad
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 138 kcal |
| Kohlenhydrate | 27g |
| Zucker (gesamt) | 0.5g |
| Natürlich | 0.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.2g |
| Löslich | 0.4g |
| Unlöslich | 0.8g |
| Protein | 4.5g |
| Fett | 1g |
| Gesättigt | 0.2g |
| Ungesättigt | 0.8g |
| Natrium | 200mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Chinesische nudeln?
Chinesische nudeln hat einen glykämischen Index von 58, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 16 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Chinesische nudeln gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Chinesische nudeln hat einen mittleren glykämischen Index (58). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Chinesische nudeln den Blutzucker?
Chinesische nudeln hat eine glykämische Last von 16 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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