Nussbutter mit ungesüßtem kakao
Niedriger GI
GL 0.5 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 3.6 pro 100 g
- Sehr niedrige glykämische Last und Index
- Relativ hoch an Kalorien
Nussbutter mit ungesüßtem kakao hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.5.
Aktualisiert 03.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Nussbutter mit ungesüßtem kakao ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 570 kcal |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Zucker (gesamt) | 4 g |
| Natürlich | 4 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 8 g |
| Löslich | 2.4 g |
| Unlöslich | 5.6 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 48 g |
| Gesättigt | 8 g |
| Ungesättigt | 38 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedrige glykämische Last und Index
- Kein Zuckerzusatz
- Gute Quelle für gesunde ungesättigte Fette
- Relativ hoch an Kalorien
- Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Nussbutter mit ungesüßtem kakao?
Nussbutter mit ungesüßtem kakao hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 3.6.
Ist Nussbutter mit ungesüßtem kakao gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Nussbutter mit ungesüßtem kakao hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Nussbutter mit ungesüßtem kakao den Blutzucker?
Nussbutter mit ungesüßtem kakao hat eine glykämische Last von 3.6 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Nussbutter mit ungesüßtem kakao in der Logi-App mit Ihrer Portion.
