Mischung aus rohen Kakaonibs und rohen Mandeln
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Hohe Kaloriendichte
Mischung aus rohen Kakaonibs und rohen Mandeln hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig).
Aktualisiert 29.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Mischung aus rohen Kakaonibs und rohen Mandeln ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 570 kcal |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 13 g |
| Löslich | 3.9 g |
| Unlöslich | 9.1 g |
| Protein | 14 g |
| Fett | 48 g |
| Gesättigt | 10 g |
| Ungesättigt | 36 g |
| Natrium | 2 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Reich an gesunden Fetten
- Kein zugesetzter Zucker
- Hohe Kaloriendichte
- Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Niedriger Wassergehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mischung aus rohen Kakaonibs und rohen Mandeln?
Mischung aus rohen Kakaonibs und rohen Mandeln hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Mischung aus rohen Kakaonibs und rohen Mandeln gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mischung aus rohen Kakaonibs und rohen Mandeln hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Mischung aus rohen Kakaonibs und rohen Mandeln den Blutzucker?
Mischung aus rohen Kakaonibs und rohen Mandeln hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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