Kürbiskernmus (roh)
Glykämischer Index noch nicht gemessen
- Reich an ungesättigten Fettsäuren
- Hohe Kaloriendichte
Kürbiskernmus (roh) hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 12 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 15.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Kürbiskernmus (roh) ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 600 kcal |
| Kohlenhydrate | 12 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 7 g |
| Löslich | 2.1 g |
| Unlöslich | 4.9 g |
| Protein | 28 g |
| Fett | 49 g |
| Gesättigt | 9 g |
| Ungesättigt | 40 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Reich an ungesättigten Fettsäuren
- Reich an Protein und Mineralstoffen
- Niedriger glykämischer Index
- Hohe Kaloriendichte
- Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kürbiskernmus (roh)?
Der glykämische Index von Kürbiskernmus (roh) wurde noch nicht gemessen. Es enthält 12 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Kürbiskernmus (roh) gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Kürbiskernmus (roh) ist nicht gemessen. Bei 12 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
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