Salz- und essig-pistazien
Niedriger GI
GL 4 pro typische Stück (120 g) · GL 3.3 pro 100 g
- Sehr niedrige glykämische Last und Index
- Hoher Natriumgehalt
Salz- und essig-pistazien hat einen glykämischen Index von 15, gleich wie reines Pistazien (15). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 4.
Aktualisiert 20.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Pistazien
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Salz- und essig-pistazien ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 570 kcal |
| Kohlenhydrate | 22 g |
| Zucker (gesamt) | 7 g |
| Natürlich | 6 g |
| Zugesetzt | 1 g |
| Ballaststoffe | 9 g |
| Löslich | 2.7 g |
| Unlöslich | 6.3 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 44 g |
| Gesättigt | 5.5 g |
| Ungesättigt | 36 g |
| Natrium | 900 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedrige glykämische Last und Index
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Gute Quelle für gesunde Fette und Protein
- Hoher Natriumgehalt
- Mäßige Verarbeitung
- Enthält zugesetzten Zucker
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Salz- und essig-pistazien?
Salz- und essig-pistazien hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 3.3.
Ist Salz- und essig-pistazien gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Salz- und essig-pistazien hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Pistazien hat die niedrigste glykämische Last?
Salz- und essig-pistazien hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Pistazien in dieser Datenbank (3.3 pro 100 g).
Prüfen Sie Salz- und essig-pistazien in der Logi-App mit Ihrer Portion.
