Leicht gesalzene Pistazien
Niedriger GI
GL 5 pro typische Stück (120 g) · GL 4.2 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Hoher Natriumgehalt
Leicht gesalzene Pistazien hat einen glykämischen Index von 15, gleich wie reines Pistazien (15). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 5.
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Leicht gesalzene Pistazien ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 560 kcal |
| Kohlenhydrate | 28 g |
| Zucker (gesamt) | 7.7 g |
| Natürlich | 7.7 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 10 g |
| Löslich | 3 g |
| Unlöslich | 7 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 45 g |
| Gesättigt | 5.5 g |
| Ungesättigt | 37 g |
| Natrium | 400 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Hoher Protein- und Ballaststoffgehalt
- Hoher Natriumgehalt
- Kaloriendicht
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Leicht gesalzene Pistazien?
Leicht gesalzene Pistazien hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 4.2.
Ist Leicht gesalzene Pistazien gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Leicht gesalzene Pistazien hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Pistazien hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Pistazien in dieser Datenbank hat Salz- und essig-pistazien die niedrigste glykämische Last (3.3 pro 100 g).
Prüfen Sie Leicht gesalzene Pistazien in der Logi-App mit Ihrer Portion.
