geröstete rohe Macadamianüsse
Niedriger GI
GL 1.4 pro 100 g
- Hoher Gehalt an einfach ungesättigten Fettsäuren
- Sehr kalorienreich
geröstete rohe Macadamianüsse hat einen glykämischen Index von 10, gleich wie reines Macadamianüsse (10).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Macadamianüsse
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
geröstete rohe Macadamianüsse ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 718 kcal |
| Kohlenhydrate | 13.8 g |
| Zucker (gesamt) | 4.6 g |
| Natürlich | 4.6 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 8.6 g |
| Löslich | 1.7 g |
| Unlöslich | 6.9 g |
| Protein | 7.9 g |
| Fett | 75.8 g |
| Gesättigt | 12.1 g |
| Ungesättigt | 63.7 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Gehalt an einfach ungesättigten Fettsäuren
- Geringer Einfluss auf den Blutzuckerspiegel
- Liefert Ballaststoffe und Mineralstoffe
- Sehr kalorienreich
- Mäßiger Proteingehalt
- Durch das Rösten können einige hitzeempfindliche Nährstoffe reduziert werden
Glykämische Last einer Mahlzeit mit geröstete rohe Macadamianüsse berechnen
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von geröstete rohe Macadamianüsse?
geröstete rohe Macadamianüsse hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1.4 pro 100 g.
Ist geröstete rohe Macadamianüsse gut für Menschen mit Insulinresistenz?
geröstete rohe Macadamianüsse hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Macadamianüsse hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Macadamianüsse in dieser Datenbank hat Macadamianüsse die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie geröstete rohe Macadamianüsse in der Logi-App mit Ihrer Portion.
