Tomaten gefüllt mit Quinoa, Kräutern und magerem Putenhackfleisch oder Linsen
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Tomaten gefüllt mit Quinoa, Kräutern und magerem Putenhackfleisch oder Linsen hat einen glykämischen Index von 40, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 5 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Tomaten gefüllt mit Quinoa, Kräutern und magerem Putenhackfleisch oder Linsen unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Tomaten gefüllt mit Quinoa, Kräutern und magerem Putenhackfleisch oder Linsen ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Gute Proteinquelle
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✗ Enthält mäßig Natrium
- ✗ Etwas verarbeitet (gekocht und gemischt)
- ✗ Kann wenig gesunde Fette enthalten
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 95 kcal |
| Kohlenhydrate | 13g |
| Zucker (gesamt) | 3g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 3.5g |
| Löslich | 1.1g |
| Unlöslich | 2.4g |
| Protein | 7g |
| Fett | 2.5g |
| Gesättigt | 0.5g |
| Ungesättigt | 2g |
| Natrium | 120mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Tomaten gefüllt mit Quinoa, Kräutern und magerem Putenhackfleisch oder Linsen?
Tomaten gefüllt mit Quinoa, Kräutern und magerem Putenhackfleisch oder Linsen hat einen glykämischen Index von 40, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 5 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Tomaten gefüllt mit Quinoa, Kräutern und magerem Putenhackfleisch oder Linsen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Tomaten gefüllt mit Quinoa, Kräutern und magerem Putenhackfleisch oder Linsen hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Tomaten gefüllt mit Quinoa, Kräutern und magerem Putenhackfleisch oder Linsen den Blutzucker?
Tomaten gefüllt mit Quinoa, Kräutern und magerem Putenhackfleisch oder Linsen hat eine glykämische Last von 5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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