Hagebuttenpulver (ganze frucht)

GI 35 · NiedrigGL 1.1 / Teelöffel7/10

Niedriger GI

35 GI

GL 1.1 pro typische Teelöffel (5 g) · GL 21 pro 100 g

Logi-Score 7/10

Sehr hoher Ballaststoffgehalt
Hoher Gesamzuckergehalt

Hagebuttenpulver (ganze frucht) hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Teelöffel (5 g) ergibt eine glykämische Last von 1.1.

Aktualisiert 08.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Hagebuttenpulver (ganze frucht) ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

260

Kalorien

60 g

Kohlenhydrate

2 g

Protein

1 g

Fett

pro 100g

Kalorien	260 kcal
Kohlenhydrate	60 g
Zucker (gesamt)	38 g
Natürlich	38 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	38 g
Löslich	11.4 g
Unlöslich	26.6 g
Protein	2 g
Fett	1 g
Gesättigt	0.1 g
Ungesättigt	0.9 g
Natrium	5 mg

Verarbeitungsgrad

35%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Sehr hoher Ballaststoffgehalt
Niedriger glykämischer Index
Kein zugesetzter Zucker
Hoher Gesamzuckergehalt
Mäßiger glykämischer Index
Relativ hoher Kaloriengehalt

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

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Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Hagebuttenpulver (ganze frucht)?

Hagebuttenpulver (ganze frucht) hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Teelöffel (5 g) hat eine glykämische Last von 1.1; pro 100 g beträgt die glykämische Last 21.

Ist Hagebuttenpulver (ganze frucht) gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Hagebuttenpulver (ganze frucht) hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Hagebuttenpulver (ganze frucht) den Blutzucker?

Hagebuttenpulver (ganze frucht) hat eine glykämische Last von 21 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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