Weizennudeln
Niedriger GI
GL 7.3 pro Stück (56 g) · GL 13 pro 100 g
- Niedriger glykämischer Index
- Geringe Ballaststoffdichte
Weizennudeln hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig). Eine Stück (56 g) ergibt eine glykämische Last von 7.3.
Geprüft am 06.08.2026 · Quellen: Logi Nutrition Team (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt, manuell geprüft) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Weizennudeln ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 oz, dry | 56 g | 7.3 |
| 1 serving (cooked) | 140 g | 18.2 |
| 1 Tasse | 140 g | 18.2 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 138 kcal |
| Kohlenhydrate | 25 g |
| Zucker (gesamt) | 0.2 g |
| Natürlich | 0.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 0.7 g |
| Gesättigt | 0.2 g |
| Ungesättigt | 0.5 g |
| Natrium | 5 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger glykämischer Index
- Minimaler Verarbeitungsgrad
- Niedriger Fettgehalt
- Geringe Ballaststoffdichte
- Moderate glykämische Last
- Begrenzter Proteingehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Weizennudeln berechnen
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Weizennudeln?
Weizennudeln hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig). Eine Stück (56 g) hat eine glykämische Last von 7.3; pro 100 g beträgt die glykämische Last 13.
Ist Weizennudeln gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Weizennudeln hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Weizennudeln den Blutzucker?
Weizennudeln hat eine glykämische Last von 13 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Ähnliche Lebensmittel
Prüfen Sie Weizennudeln in der Logi-App mit Ihrer Portion.
