Vegetarische Bratlinge (auf Bohnenbasis)

GI 35 · NiedrigGL 8.4 / Stück7/10

Niedriger GI

35 GI

GL 8.4 pro typische Stück (120 g) · GL 7 pro 100 g

Logi-Score 7/10

low glycemic load and index
moderate carbohydrate content for a protein source

Vegetarische Bratlinge (auf Bohnenbasis) hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 8.4.

Aktualisiert 24.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Stattdessen

Linsenbasiertes pflanzenprotein
GL 6 pro 100 g Avoids industrial processing and potential stabilizers found in store-bought meat substitutes.

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Vegetarische Bratlinge (auf Bohnenbasis) ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

150

Kalorien

20 g

Kohlenhydrate

8 g

Protein

3 g

Fett

pro 100g

Kalorien	150 kcal
Kohlenhydrate	20 g
Zucker (gesamt)	2 g
Natürlich	2 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	6 g
Löslich	1.8 g
Unlöslich	4.2 g
Protein	8 g
Fett	3 g
Gesättigt	0.5 g
Ungesättigt	2 g
Natrium	350 mg

Verarbeitungsgrad

65%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

low glycemic load and index
good source of dietary fiber
low saturated fat content
moderate carbohydrate content for a protein source
potential for hidden additives in processed patties

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Vegetarische Bratlinge (auf Bohnenbasis)?

Vegetarische Bratlinge (auf Bohnenbasis) hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 8.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 7.

Ist Vegetarische Bratlinge (auf Bohnenbasis) gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Vegetarische Bratlinge (auf Bohnenbasis) hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Vegetarische Bratlinge (auf Bohnenbasis) den Blutzucker?

Vegetarische Bratlinge (auf Bohnenbasis) hat eine glykämische Last von 7 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Vegetarische Bratlinge (auf Bohnenbasis) in der Logi-App mit Ihrer Portion.