Thunfisch mit Sesam
Glykämischer Index noch nicht gemessen
- Hoher Proteingehalt
- Moderater gesättigtes Fett
Thunfisch mit Sesam hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 2 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 03.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Thunfischfilet
- kein GI
Thunfischfilet - Thunfisch nach katalanischer ArtGI 25 · GL 1 pro 100 g catalan sauce
- Thunfisch-PokeGI 5 · GL 1 pro 100 g poke
- GI 20 · GL 1 pro 100 g negima nabe
Thunfisch-zwiebel-eintopf - GI 40 · GL 2 pro 100 g vegan
Pflanzenbasierter thunfisch - frisches Thunfischsteakkein GI wild caught
- Gebratener Thunfischkein GI grilled
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Thunfisch mit Sesam ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 170 kcal |
| Kohlenhydrate | 2 g |
| Zucker (gesamt) | 0.3 g |
| Natürlich | 0.3 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.1 g |
| Löslich | 0.3 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 26 g |
| Fett | 6 g |
| Gesättigt | 1.2 g |
| Ungesättigt | 4.2 g |
| Natrium | 45 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Wenig Kohlenhydrate und Zucker
- Gutes Profil an ungesättigten Fettsäuren
- Moderater gesättigtes Fett
- Potentieller Quecksilbergehalt
- Begrenzter Ballaststoffgehalt
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Thunfisch mit Sesam?
Der glykämische Index von Thunfisch mit Sesam wurde noch nicht gemessen. Es enthält 2 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Thunfisch mit Sesam gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Thunfisch mit Sesam ist nicht gemessen. Bei 2 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Welche Form von Thunfischfilet hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Thunfischfilet in dieser Datenbank hat Thunfisch nach katalanischer Art die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Thunfisch mit Sesam in der Logi-App mit Ihrer Portion.
