Thunfisch mit Sesam
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Thunfisch mit Sesam hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen seafood liegt Thunfisch mit Sesam unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Thunfisch mit Sesam ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Wenig Kohlenhydrate und Zucker
- ✓ Gutes Profil an ungesättigten Fettsäuren
- ✗ Moderater gesättigtes Fett
- ✗ Potentieller Quecksilbergehalt
- ✗ Begrenzter Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 170 kcal |
| Kohlenhydrate | 2g |
| Zucker (gesamt) | 0.3g |
| Natürlich | 0.3g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.1g |
| Löslich | 0.3g |
| Unlöslich | 0.8g |
| Protein | 26g |
| Fett | 6g |
| Gesättigt | 1.2g |
| Ungesättigt | 4.2g |
| Natrium | 45mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Thunfisch mit Sesam?
Thunfisch mit Sesam hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Thunfisch mit Sesam gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Thunfisch mit Sesam hat einen niedrigen glykämischen Index (0) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Thunfisch mit Sesam den Blutzucker?
Thunfisch mit Sesam hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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