Frische kirschen mit ungesüßten gerösteten kokosraspeln
Niedriger GI
GL 9 pro typische Tasse (150 g) · GL 6 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Enthält natürlichen Zucker
Frische kirschen mit ungesüßten gerösteten kokosraspeln hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 9.
Aktualisiert 08.12.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Frische kirschen mit ungesüßten gerösteten kokosraspeln ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 90 kcal |
| Kohlenhydrate | 17 g |
| Zucker (gesamt) | 13 g |
| Natürlich | 13 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 3.1 g |
| Löslich | 0.9 g |
| Unlöslich | 2.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 2.8 g |
| Gesättigt | 2.3 g |
| Ungesättigt | 0.5 g |
| Natrium | 7 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Guter Ballaststoffgehalt
- Enthält gesunde Fette
- Enthält natürlichen Zucker
- Mäßiger gesättigter Fettgehalt aus Kokosnuss
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Frische kirschen mit ungesüßten gerösteten kokosraspeln?
Frische kirschen mit ungesüßten gerösteten kokosraspeln hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 9; pro 100 g beträgt die glykämische Last 6.
Ist Frische kirschen mit ungesüßten gerösteten kokosraspeln gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Frische kirschen mit ungesüßten gerösteten kokosraspeln hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Frische kirschen mit ungesüßten gerösteten kokosraspeln den Blutzucker?
Frische kirschen mit ungesüßten gerösteten kokosraspeln hat eine glykämische Last von 6 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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