Tropische früchte
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Tropische früchte hat einen glykämischen Index von 50, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 8 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen sweets liegt Tropische früchte unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Tropische früchte ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Kein zusätzlicher Zucker
- ✓ Niedriger Verarbeitungsgrad
- ✓ Mäßiger glykämischer Index
- ✗ Hoher Gehalt an natürlichen Zuckern
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
- ✗ Niedriger Proteingehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 70 kcal |
| Kohlenhydrate | 16g |
| Zucker (gesamt) | 13g |
| Natürlich | 13.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2g |
| Löslich | 0.6g |
| Unlöslich | 1.4g |
| Protein | 0.5g |
| Fett | 0.2g |
| Gesättigt | 0.05g |
| Ungesättigt | 0.15g |
| Natrium | 5mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Tropische früchte?
Tropische früchte hat einen glykämischen Index von 50, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 8 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Tropische früchte gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Tropische früchte hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Tropische früchte den Blutzucker?
Tropische früchte hat eine glykämische Last von 8 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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