Rotbarsch
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
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Rotbarsch hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen seafood liegt Rotbarsch unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Rotbarsch ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Wenig Fett und null Kohlenhydrate
- ✓ Ausgezeichnete Proteinquelle
- ✓ Keine zugesetzten Zuckern
- ✗ Arm an Ballaststoffen
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 128 kcal |
| Kohlenhydrate | 0g |
| Zucker (gesamt) | 0g |
| Natürlich | 0.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 26g |
| Fett | 1.3g |
| Gesättigt | 0.3g |
| Ungesättigt | 1g |
| Natrium | 60mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Rotbarsch?
Rotbarsch hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Rotbarsch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Rotbarsch hat einen niedrigen glykämischen Index (0) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Rotbarsch den Blutzucker?
Rotbarsch hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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