Grünalge
Kein glykämischer Index9/10
Glykämischer Index noch nicht gemessen
6.2 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 9/10
- Sehr wenige Kalorien
- Mäßig hoher Natriumgehalt
Grünalge hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 6.2 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 12.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 5 pro 100 g Chlorella enthält mehr Antioxidantien und Mikronährstoffe, die für die Blutzuckerregulation nützlich sind.
Chlorella - GL 1 pro 100 g Grünkohl bietet viel Ballaststoffe und Mikronährstoffe bei vernachlässigbarem Natriumgehalt, was ihn zu einer ausgezeichneten Wahl bei Insulinresistenz macht.
Grünkohl
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Grünalge ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
35
Kalorien
6.2 g
Kohlenhydrate
6 g
Protein
0.5 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 35 kcal |
| Kohlenhydrate | 6.2 g |
| Zucker (gesamt) | 0.5 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 3.6 g |
| Löslich | 1.1 g |
| Unlöslich | 2.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 0.5 g |
| Gesättigt | 0.1 g |
| Ungesättigt | 0.4 g |
| Natrium | 500 mg |
Verarbeitungsgrad
10%
Minimal
Warum diese Bewertung?
- Sehr wenige Kalorien
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Minimale Verarbeitung
- Mäßig hoher Natriumgehalt
- Fehlende Daten zum glykämischen Index/Load
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Grünalge?
Der glykämische Index von Grünalge wurde noch nicht gemessen. Es enthält 6.2 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Grünalge gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Grünalge ist nicht gemessen. Bei 6.2 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Prüfen Sie Grünalge in der Logi-App mit Ihrer Portion.
