Frühlingsrolle (gemüse)
Niedriger GI
GL 12 pro typische Stück (120 g) · GL 10 pro 100 g
- niedriger Verarbeitungsgrad
- Hülle aus raffiniertem Reismehl
Frühlingsrolle (gemüse) hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 12.
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Formen von Frühlingsrolle (gemüse)
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Frühlingsrolle (gemüse) ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 140 kcal |
| Kohlenhydrate | 22 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 1.5 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 1.8 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 4 g |
| Gesättigt | 0.7 g |
| Ungesättigt | 3.3 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- niedriger Verarbeitungsgrad
- guter Wassergehalt
- mittlerer glykämischer Index
- Hülle aus raffiniertem Reismehl
- mäßige glykämische Last
- niedriger Proteingehalt
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Frühlingsrolle (gemüse)?
Frühlingsrolle (gemüse) hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 12; pro 100 g beträgt die glykämische Last 10.
Ist Frühlingsrolle (gemüse) gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Frühlingsrolle (gemüse) hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Frühlingsrolle (gemüse) hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Frühlingsrolle (gemüse) in dieser Datenbank hat Gebackene Gemüserollen die niedrigste glykämische Last (9 pro 100 g).
Prüfen Sie Frühlingsrolle (gemüse) in der Logi-App mit Ihrer Portion.
