Gebackene Gemüserollen
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Gebackene Gemüserollen hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 9 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Gebackene Gemüserollen unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Gebackene Gemüserollen ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Gemüseanteil
- ✓ Gebacken, nicht frittiert
- ✓ Mäßiger Ballaststoffgehalt
- ✗ Enthält raffiniertes Stärke (Reispapier)
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Wenig Protein
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 20g |
| Zucker (gesamt) | 2.5g |
| Natürlich | 2.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.8g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 2.5g |
| Gesättigt | 0.4g |
| Ungesättigt | 2.1g |
| Natrium | 320mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gebackene Gemüserollen?
Gebackene Gemüserollen hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 9 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Gebackene Gemüserollen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gebackene Gemüserollen hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Gebackene Gemüserollen den Blutzucker?
Gebackene Gemüserollen hat eine glykämische Last von 9 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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