Hering in Wasser
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
- Hervorragende Quelle für Omega-3-Fettsäuren
- Enthält oft zugesetztes Salz
Hering in Wasser hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Hering in Wasser ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 158 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 9 g |
| Gesättigt | 2.1 g |
| Ungesättigt | 6.9 g |
| Natrium | 70 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hervorragende Quelle für Omega-3-Fettsäuren
- Keine glykämische Last / keine Kohlenhydrate
- Hochwertiges vollständiges Protein
- Enthält oft zugesetztes Salz
- Risiko durch Mikroplastik/Schwermetalle
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hering in Wasser?
Hering in Wasser hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Hering in Wasser gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hering in Wasser enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Welche Form von Atlantischer Hering hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Atlantischer Hering in dieser Datenbank hat Hering in joghurtsauce mit kräutern die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Hering in Wasser in der Logi-App mit Ihrer Portion.
