Matjes
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
- Excellent source of healthy omega-3 fats
- Very high sodium content
Matjes hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 24.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Atlantischer Hering
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Matjes ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 15 g |
| Fett | 18 g |
| Gesättigt | 4 g |
| Ungesättigt | 12 g |
| Natrium | 1200 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Excellent source of healthy omega-3 fats
- Zero glycemic impact/carbohydrates
- Very high sodium content
- High processing level
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Matjes?
Matjes hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Matjes gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Matjes enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Welche Form von Atlantischer Hering hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Atlantischer Hering in dieser Datenbank hat Hering in joghurtsauce mit kräutern die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Matjes in der Logi-App mit Ihrer Portion.
