Atlantischer Hering
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
- Hervorragende Quelle für Omega-3-Fettsäuren
- Potenzial für Schwermetallanreicherung
Atlantischer Hering hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Geprüft am 07.08.2026 · Quellen: Logi Nutrition Team (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt, manuell geprüft) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Atlantischer Hering
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Atlantischer Hering ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 158 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 9 g |
| Gesättigt | 2 g |
| Ungesättigt | 7 g |
| Natrium | 90 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hervorragende Quelle für Omega-3-Fettsäuren
- Hochwertiges Protein ohne glykämische Wirkung
- Potenzial für Schwermetallanreicherung
- Wird oft in zuckerhaltigen oder natriumreichen Marinaden verkauft
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Atlantischer Hering?
Atlantischer Hering hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Atlantischer Hering gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Atlantischer Hering enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Welche Form von Atlantischer Hering hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Atlantischer Hering in dieser Datenbank hat Hering in joghurtsauce mit kräutern die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Atlantischer Hering in der Logi-App mit Ihrer Portion.
