Leichte pasta mit geröstetem gemüse

GI 20 · NiedrigGL 0.3 / Esslöffel8/10

Niedriger GI

20 GI

GL 0.3 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 2 pro 100 g

Logi-Score 8/10

Niedrige glykämische Last
Niedriger Proteingehalt

Leichte pasta mit geröstetem gemüse hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.3.

Aktualisiert 23.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Leichte pasta mit geröstetem gemüse ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

8 g

Kohlenhydrate

1.5 g

Protein

2 g

Fett

pro 100g

Kalorien	55 kcal
Kohlenhydrate	8 g
Zucker (gesamt)	5 g
Natürlich	5 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	2.5 g
Löslich	0.8 g
Unlöslich	1.8 g
Protein	1.5 g
Fett	2 g
Gesättigt	0.3 g
Ungesättigt	1.5 g
Natrium	80 mg

Verarbeitungsgrad

35%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Niedrige glykämische Last
Kein Zuckersatz
Niedriger Fettgehalt
Niedriger Proteingehalt
Wenig Ballaststoffe
Potenziell verarbeiteter Produkt

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

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Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Leichte pasta mit geröstetem gemüse?

Leichte pasta mit geröstetem gemüse hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.3; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.

Ist Leichte pasta mit geröstetem gemüse gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Leichte pasta mit geröstetem gemüse hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Leichte pasta mit geröstetem gemüse den Blutzucker?

Leichte pasta mit geröstetem gemüse hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

Prüfen Sie Leichte pasta mit geröstetem gemüse in der Logi-App mit Ihrer Portion.