Kohlroulade mit Fleisch und Reis
Niedriger GI
GL 6 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Durchschnittliche Natriumaufnahme
Kohlroulade mit Fleisch und Reis hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig).
Aktualisiert 03.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Kohlroulade mit Fleisch und Reis ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 130 kcal |
| Kohlenhydrate | 13 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 5 g |
| Gesättigt | 2 g |
| Ungesättigt | 3 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Gute Proteinquelle
- Niedlicher Zuckergehalt
- Durchschnittliche Natriumaufnahme
- Geringer Ballaststoffgehalt
- Vorhandensein von gesättigten Fettsäuren
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kohlroulade mit Fleisch und Reis?
Kohlroulade mit Fleisch und Reis hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig) und eine glykämische Last von 6 pro 100 g.
Ist Kohlroulade mit Fleisch und Reis gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kohlroulade mit Fleisch und Reis hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Kohlroulade mit Fleisch und Reis den Blutzucker?
Kohlroulade mit Fleisch und Reis hat eine glykämische Last von 6 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Kohlroulade mit Fleisch und Reis in der Logi-App mit Ihrer Portion.
