Kohlroulade mit Fleisch und Reis
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Kohlroulade mit Fleisch und Reis hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 6 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen meat liegt Kohlroulade mit Fleisch und Reis unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Kohlroulade mit Fleisch und Reis ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Gute Proteinquelle
- ✓ Niedlicher Zuckergehalt
- ✗ Durchschnittliche Natriumaufnahme
- ✗ Geringer Ballaststoffgehalt
- ✗ Vorhandensein von gesättigten Fettsäuren
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 130 kcal |
| Kohlenhydrate | 13g |
| Zucker (gesamt) | 2g |
| Natürlich | 2.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2g |
| Löslich | 0.6g |
| Unlöslich | 1.4g |
| Protein | 7g |
| Fett | 5g |
| Gesättigt | 2g |
| Ungesättigt | 3g |
| Natrium | 350mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kohlroulade mit Fleisch und Reis?
Kohlroulade mit Fleisch und Reis hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 6 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Kohlroulade mit Fleisch und Reis gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kohlroulade mit Fleisch und Reis hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Kohlroulade mit Fleisch und Reis den Blutzucker?
Kohlroulade mit Fleisch und Reis hat eine glykämische Last von 6 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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