Currypulver
Niedriger GI
GL 2.6 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 17.4 pro 100 g
- Hochfaserhalt
- Kann Spuren von Allergenen enthalten (Senf, Bockshornklee)
Currypulver hat einen glykämischen Index von 30, niedriger als reines Currypulver (35). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 2.6.
Aktualisiert 08.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Currypulver
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Currypulver ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 325 kcal |
| Kohlenhydrate | 58 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 21 g |
| Löslich | 6.3 g |
| Unlöslich | 14.7 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 14 g |
| Gesättigt | 2 g |
| Ungesättigt | 12 g |
| Natrium | 80 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hochfaserhalt
- Reich an Antioxidantien
- Ohne zusätzliches Salz
- Kann Spuren von Allergenen enthalten (Senf, Bockshornklee)
- Keine bedeutende Proteinquelle
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Currypulver?
Currypulver hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 2.6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 17.4.
Ist Currypulver gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Currypulver hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Currypulver hat die niedrigste glykämische Last?
Currypulver hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Currypulver in dieser Datenbank (17.4 pro 100 g).
Prüfen Sie Currypulver in der Logi-App mit Ihrer Portion.
