Misosuppe mit makrele
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Sehr niedrige glykämische Last
- Hoher Natriumgehalt
Misosuppe mit makrele hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig).
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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- kein GI
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Misosuppe mit makrele ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 55 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.5 g |
| Zucker (gesamt) | 1.2 g |
| Natürlich | 1.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.5 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.4 g |
| Protein | 4.5 g |
| Fett | 2.2 g |
| Gesättigt | 0.5 g |
| Ungesättigt | 1.3 g |
| Natrium | 650 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedrige glykämische Last
- Gute Proteinquelle
- Hoher Natriumgehalt
- Niedriger Ballaststoffgehalt
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Misosuppe mit makrele?
Misosuppe mit makrele hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Misosuppe mit makrele gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Misosuppe mit makrele hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Makrele hat die niedrigste glykämische Last?
Misosuppe mit makrele hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Makrele in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Misosuppe mit makrele in der Logi-App mit Ihrer Portion.
