Kürbiskuchengewürz
Niedriger GI
GL 0.7 pro typische Teelöffel (5 g) · GL 14 pro 100 g
- Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- Mäßig hohe Gesamtkohlenhydrate
Kürbiskuchengewürz hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Teelöffel (5 g) ergibt eine glykämische Last von 0.7.
Aktualisiert 30.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Kürbiskuchengewürz ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 320 kcal |
| Kohlenhydrate | 70 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 34 g |
| Löslich | 10.2 g |
| Unlöslich | 23.8 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 3 g |
| Gesättigt | 1 g |
| Ungesättigt | 2 g |
| Natrium | 40 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- Niedrige glykämische Last und Index
- Wenig zugesetzte Zucker
- Mäßig hohe Gesamtkohlenhydrate
- Unbekannter Verarbeitungsgrad
- Moderater Kaloriengehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Kürbiskuchengewürz berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kürbiskuchengewürz?
Kürbiskuchengewürz hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig). Eine typische Teelöffel (5 g) hat eine glykämische Last von 0.7; pro 100 g beträgt die glykämische Last 14.
Ist Kürbiskuchengewürz gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kürbiskuchengewürz hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Kürbiskuchengewürz den Blutzucker?
Kürbiskuchengewürz hat eine glykämische Last von 14 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Kürbiskuchengewürz in der Logi-App mit Ihrer Portion.
