Tofu-Nori-Wrap
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Tofu-Nori-Wrap hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen legumes liegt Tofu-Nori-Wrap unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Tofu-Nori-Wrap ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Gute pflanzliche Proteinquelle
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Enthält Mineralstoffe aus Algen
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt
- ✗ Leicht verarbeitetes Sojaprodukt
- ✗ Ballaststoffarm im Vergleich zu ganzen Hülsenfrüchten
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 4g |
| Zucker (gesamt) | 0.7g |
| Natürlich | 0.7g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.5g |
| Löslich | 0.8g |
| Unlöslich | 1.8g |
| Protein | 12g |
| Fett | 5g |
| Gesättigt | 0.7g |
| Ungesättigt | 4.3g |
| Natrium | 650mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Tofu-Nori-Wrap?
Tofu-Nori-Wrap hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Tofu-Nori-Wrap gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Tofu-Nori-Wrap hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Tofu-Nori-Wrap den Blutzucker?
Tofu-Nori-Wrap hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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