Pochiertes Ei auf frischem Spinat
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Pochiertes Ei auf frischem Spinat hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Pochiertes Ei auf frischem Spinat unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Pochiertes Ei auf frischem Spinat ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hochwertiges Protein
- ✓ Reich an Vitaminen und Mineralstoffen
- ✓ Geringe glykämische Wirkung
- ✗ Enthält Cholesterin
- ✗ Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 85 kcal |
| Kohlenhydrate | 1.5g |
| Zucker (gesamt) | 0.7g |
| Natürlich | 0.7g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.2g |
| Löslich | 0.4g |
| Unlöslich | 0.8g |
| Protein | 8.5g |
| Fett | 5.5g |
| Gesättigt | 1.7g |
| Ungesättigt | 3.2g |
| Natrium | 110mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Pochiertes Ei auf frischem Spinat?
Pochiertes Ei auf frischem Spinat hat einen glykämischen Index von 0, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Pochiertes Ei auf frischem Spinat gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Pochiertes Ei auf frischem Spinat hat einen niedrigen glykämischen Index (0) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Pochiertes Ei auf frischem Spinat den Blutzucker?
Pochiertes Ei auf frischem Spinat hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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