Pochierte Eier mit Avocadoscheiben
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Pochierte Eier mit Avocadoscheiben hat einen glykämischen Index von 10, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Pochierte Eier mit Avocadoscheiben unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Pochierte Eier mit Avocadoscheiben ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Reich an gesunden Fetten
- ✓ Ausgezeichnete Proteinquelle
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✗ Mäßiger Cholesteringehalt
- ✗ Keine bedeutende Vitamin-C-Quelle
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 150 kcal |
| Kohlenhydrate | 4g |
| Zucker (gesamt) | 1g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 3g |
| Löslich | 0.9g |
| Unlöslich | 2.1g |
| Protein | 8g |
| Fett | 11g |
| Gesättigt | 2.7g |
| Ungesättigt | 7.5g |
| Natrium | 120mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Pochierte Eier mit Avocadoscheiben?
Pochierte Eier mit Avocadoscheiben hat einen glykämischen Index von 10, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Pochierte Eier mit Avocadoscheiben gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Pochierte Eier mit Avocadoscheiben hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Pochierte Eier mit Avocadoscheiben den Blutzucker?
Pochierte Eier mit Avocadoscheiben hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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