Konjak-Nudeln
Niedriger GI
GL 0.1 pro 100 g
- Vernachlässigbarer glykämischer Einfluss
- Extrem geringe Nährstoffdichte
Konjak-Nudeln hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig).
Aktualisiert 06.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 0.5 pro 100 g Diese liefern natürliche Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien bei gleichzeitig niedriger glykämischer Last.
Zucchini-spiralen - GL 2 pro 100 g Es bietet eine vollwertige, nährstoffreiche Alternative mit natürlicher Faserstruktur und nützlichen sekundären Pflanzenstoffen.
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Konjak-Nudeln ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 12 kcal |
| Kohlenhydrate | 3 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.7 g |
| Löslich | 1.1 g |
| Unlöslich | 1.6 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0.1 g |
| Natrium | 10 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Vernachlässigbarer glykämischer Einfluss
- Hervorragende Quelle für Glucomannan-Ballaststoffe
- Extrem niedriger Kaloriengehalt
- Extrem geringe Nährstoffdichte
- Enthält keine essenziellen Aminosäuren
- Stark verarbeitete Textur/Struktur
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Konjak-Nudeln?
Konjak-Nudeln hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig) und eine glykämische Last von 0.1 pro 100 g.
Ist Konjak-Nudeln gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Konjak-Nudeln hat einen niedrigen glykämischen Index (5) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Konjak-Nudeln den Blutzucker?
Konjak-Nudeln hat eine glykämische Last von 0.1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Konjak-Nudeln in der Logi-App mit Ihrer Portion.
