Mangold und fettarmer ricotta-käse mischung
Niedriger GI
GL 0.2 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 1 pro 100 g
- Gute Proteinquelle
- Mäßiger Natriumgehalt
Mangold und fettarmer ricotta-käse mischung hat einen glykämischen Index von 25, niedriger als reines Ricotta (27). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.2.
Aktualisiert 18.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Ricotta
- GI 27 · GL 1 pro 100 g
Ricotta - GI 27 · GL 1 pro 100 g low fat
Leichte ricotta - GI 15 · GL 1 pro 100 g nut butter spread
Ricotta-käse und mandelbutter mischung mit vanille - Schafsmilch-RicottaGI 27 · GL 1 pro 100 g sheep
- Ricotta mit Vanille-ProteinpulverGI 40 · GL 2.4 pro 100 g vanillahigh protein
- GI 40 · GL 3 pro 100 g whipped
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Mangold und fettarmer ricotta-käse mischung ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 95 kcal |
| Kohlenhydrate | 4.5 g |
| Zucker (gesamt) | 2.1 g |
| Natürlich | 2.1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.6 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1.1 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fett | 5.2 g |
| Gesättigt | 2.7 g |
| Ungesättigt | 2.5 g |
| Natrium | 210 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Gute Proteinquelle
- Enthält Blattgemüse
- Niedriger glykämischer Index
- Mäßiger Natriumgehalt
- Enthält gesättigte Fette
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mangold und fettarmer ricotta-käse mischung?
Mangold und fettarmer ricotta-käse mischung hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Mangold und fettarmer ricotta-käse mischung gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mangold und fettarmer ricotta-käse mischung hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Ricotta hat die niedrigste glykämische Last?
Mangold und fettarmer ricotta-käse mischung hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Ricotta in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
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