Schafsmilch-Ricotta
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Sehr niedrige glykämische Last
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Schafsmilch-Ricotta hat einen glykämischen Index von 27, gleich wie reines Ricotta (27).
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Ricotta
- GI 27 · GL 1 pro 100 g
Ricotta - GI 27 · GL 1 pro 100 g low fat
Leichte ricotta - GI 25 · GL 1 pro 100 g swiss chardfilling
Mangold und fettarmer ricotta-käse mischung - GI 15 · GL 1 pro 100 g nut butter spread
Ricotta-käse und mandelbutter mischung mit vanille - Ricotta mit Vanille-ProteinpulverGI 40 · GL 2.4 pro 100 g vanillahigh protein
- GI 40 · GL 3 pro 100 g whipped
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Schafsmilch-Ricotta ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 174 kcal |
| Kohlenhydrate | 3 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 13 g |
| Gesättigt | 8 g |
| Ungesättigt | 5 g |
| Natrium | 90 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedrige glykämische Last
- Gute Proteinquelle
- Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Enthält keine Ballaststoffe
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Schafsmilch-Ricotta?
Schafsmilch-Ricotta hat einen glykämischen Index von 27 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Schafsmilch-Ricotta gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Schafsmilch-Ricotta hat einen niedrigen glykämischen Index (27) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Ricotta hat die niedrigste glykämische Last?
Schafsmilch-Ricotta hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Ricotta in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
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