Ricotta-käse und mandelbutter mischung mit vanille
Niedriger GI
GL 0.2 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 1 pro 100 g
- Guter Proteingehalt
- Mäßiger Gehalt an gesättigten Fetten
Ricotta-käse und mandelbutter mischung mit vanille hat einen glykämischen Index von 15, niedriger als reines Ricotta (27). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.2.
Aktualisiert 14.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Ricotta
- GI 27 · GL 1 pro 100 g
Ricotta - GI 27 · GL 1 pro 100 g low fat
Leichte ricotta - GI 25 · GL 1 pro 100 g swiss chardfilling
Mangold und fettarmer ricotta-käse mischung - Schafsmilch-RicottaGI 27 · GL 1 pro 100 g sheep
- Ricotta mit Vanille-ProteinpulverGI 40 · GL 2.4 pro 100 g vanillahigh protein
- GI 40 · GL 3 pro 100 g whipped
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Ricotta-käse und mandelbutter mischung mit vanille ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 270 kcal |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 22 g |
| Gesättigt | 7 g |
| Ungesättigt | 13 g |
| Natrium | 90 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Guter Proteingehalt
- Enthält gesunde ungesättigte Fette
- Mäßiger Gehalt an gesättigten Fetten
- Niedriger Ballaststoffgehalt
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Ricotta-käse und mandelbutter mischung mit vanille?
Ricotta-käse und mandelbutter mischung mit vanille hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Ricotta-käse und mandelbutter mischung mit vanille gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Ricotta-käse und mandelbutter mischung mit vanille hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Ricotta hat die niedrigste glykämische Last?
Ricotta-käse und mandelbutter mischung mit vanille hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Ricotta in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
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