Ricotta-käse, kürbispüree und gewürze
Mittlerer GI
GL 1.1 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 7 pro 100 g
- Quelle für Milchprotein
- Durchschnittlicher glykämischer Index
Ricotta-käse, kürbispüree und gewürze hat einen glykämischen Index von 55, höher als reines Ricotta (27). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 1.1.
Aktualisiert 23.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Ricotta
- GI 27 · GL 1 pro 100 g
Ricotta - GI 27 · GL 1 pro 100 g low fat
Leichte ricotta - GI 25 · GL 1 pro 100 g swiss chardfilling
Mangold und fettarmer ricotta-käse mischung - GI 15 · GL 1 pro 100 g nut butter spread
Ricotta-käse und mandelbutter mischung mit vanille - Schafsmilch-RicottaGI 27 · GL 1 pro 100 g sheep
- Ricotta mit Vanille-ProteinpulverGI 40 · GL 2.4 pro 100 g vanillahigh protein
- GI 40 · GL 3 pro 100 g whipped
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Ricotta-käse, kürbispüree und gewürze ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 12 g |
| Zucker (gesamt) | 7 g |
| Natürlich | 7 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 4 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 1.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Quelle für Milchprotein
- Enthält Ballaststoffe aus Kürbis
- Niedriger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Durchschnittlicher glykämischer Index
- Mäßiger Verarbeitungsgrad
- Enthält natürliche Zucker
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Ricotta-käse, kürbispüree und gewürze?
Ricotta-käse, kürbispüree und gewürze hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 1.1; pro 100 g beträgt die glykämische Last 7.
Ist Ricotta-käse, kürbispüree und gewürze gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Ricotta-käse, kürbispüree und gewürze hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Ricotta hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Ricotta in dieser Datenbank hat Leichte ricotta die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Ricotta-käse, kürbispüree und gewürze in der Logi-App mit Ihrer Portion.
