Hanfsamen-Joghurt
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Reich an gesunden Fetten
- Moderate Kaloriendichte
Hanfsamen-Joghurt hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig).
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Hanfsamen-Joghurt ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 110 kcal |
| Kohlenhydrate | 5 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.7 g |
| Unlöslich | 1.3 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 7 g |
| Gesättigt | 0.7 g |
| Ungesättigt | 6.3 g |
| Natrium | 30 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Reich an gesunden Fetten
- Gute pflanzliche Proteinquelle
- Niedriger glykämischer Index
- Moderate Kaloriendichte
- Geringer natürlicher Zuckergehalt
- Keine bedeutende Quelle für Mikronährstoffe im Vergleich zu Joghurt auf Milchbasis
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Hanfsamen-Joghurt?
Hanfsamen-Joghurt hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Hanfsamen-Joghurt gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Hanfsamen-Joghurt hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Hanfsamen-Joghurt den Blutzucker?
Hanfsamen-Joghurt hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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